Gestion du stress lors d'une prise de parole
Gérer le stress lors d'une prise de parole
L'objectif de cette formation : apprendre à surmonter son trac pour ne plus perdre pied lors de vos prises de parole en public. Des techniques efficaces pour que vos prochaines interventions (animation de réunion, conférences, séminaires...) deviennent votre meilleur atout professionnel.
Cette formation se déroule sur 2 jours en intra (chez le client), pour un effectif de 1 à 4 participants.
Aucun pré requis n'est nécessaire pour cet formation. La formation est accessible pour tout professionnel en activité ou au chômage qui souhaite être à l'aise lors de prise de parole en public.
Le tarif est de 600€*
*TVA non applicable - article 293 B du CGI
Objectifs de la formation
. Surmonter son trac
. Communiquer clairement ses idées
. Gérer son temps de parole
. Se centrer sur son auditoire
. S'affirmer dans ses interventions
. Parler sans lire ses notes
. Captiver son auditoire
Le programme de la formation
Avant la formation : Une auto-évaluation
Pendant la formation :
. Présentation des participants et du formateur
. Bilan de l’auto évaluation : travailler sur ses appréhensions
. Mieux comprendre le stress pour le surmonter
. Mieux cerner ses qualités et ses axes de progrès grâce à la vidéo
. Travailler la voix, les gestes, le regard, les silences la respiration
. Mettre en adéquation l'image que l'on souhaite projeter avec l'image perçue par les autres
. Se préparer à la prise de parole en public
. Se libérer des tensions physiques
. Structurer son intervention
. Captiver son auditoire : laisser parler ses émotions, accroître son charisme
Le suivi et les évaluations :
Feuille de présence
Evaluation initiale et continue
Questionnaire type QCM
Mise en situation, jeu de rôle
Livret de suivi
Attestation de fin de formation
Les supports et la méthode pédagogique :
Fiches pratiques et vidéos
Apport théorique et pratique
Pédagogie participative et active
Accessibilité :
Notre formation est accessible après un entretien téléphonique ou en présentiel.
Le délais d'accès est de 3 semaines après demande d’informations et acceptation du financeur et après le délai légal de rétraction
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap (adaptation avec le référent handicap)